נשימת אף עדיפה על נשימת פה ולכן כיום הרבה מבוגרים וילדים נעזרים במדבקות פה כגון מיוטייפ לעידוד/שיפור נשימת אף!

בתחום הטיפול בגמגום בקרב אנשים בוגרים, קיימת חלוקה קטגורית לשתי גישות טיפוליות: עיצוב השטף, ועיצוב הגמגום